Le TRX ? Un outil d’entraînement performant, innovant et ludique !

Dans un article précédent, nous vous avions parlé du TRX®  pour vous remettre en forme. Mais le TRX®, qu'est ce que c'est ?

Le TRX® est un système d'entraînement accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique ! Le prinicpe est de faire de votre corps votre machine.

Cet outil simple et efficace, vous permettra de travailler tous les muscles de votre corps grâce à un systeme d'entraînement par suspension qui vous donnera des résultats spectaculaires.

• Gagnez du temps en utilisant TRX® n'importe où.

Sa facilité d'utilisation et sa sécurité vont séduire les sportifs tout comme les novices ou les personnes désireuses de se maintenir en forme. Il est facile à transporter partout (ne prend pas de place et tres léger) et améliore vos performances en diminuant les risques de blessures pour rester en pleine forme, que vous soyez à la maison, en déplacement, quel que soit votre style de vie.

• Le systeme TRX® nous arrive tout droit des Etats Unis !

Ces sangles d'entraînement ont été inventées par les forces spéciales américaines des Marines. Ce système débarque à présent en France apres avoir rencontré un formidable succès dans le monde entier.

• Basé sur un principe de travail dynamique, il associe l'effort lié à la suspension du poids du corps et la résistance de sangles attachées a un point haut.

Il permet une prise de conscience proprioceptive de l'environnement et de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. Les mouvements de chaîne cinétiques basés sur le poids de corps, accentuent la stabilité générale avec la création et le renforcement des muscles longs et profonds.

• La stabilité et la flexibilité du TRX® permettent des exercices illimités et lui conferent une adaptabilité sans limite.

Quelque soit votre niveau, vous obtiendrez des résultats rapides, une évolution constante sans risque de blessure en respectant votre rythme personnel. Le TRX® est un fantastique moyen de fortifier son corps et d'affiner sa taille en un rien de temps. 20 à 30 minutes d'exercices suffisent pour booster votre métabolisme et dépenser des calories comme jamais, car tous les muscles profonds travaillent en permanence !

• Encadrement et entraînement.

Vous connaissez maintenez l'intérêt de ce nouvel outil. Des conseils et un encadrement professionnel sont nécessaires pour réaliser les exercices avec de bonnes postures et ainsi permettre une bonne progression sans blessure. Vos coachs OPTISPORT vous proposent ce type d'entraînement dans leurs programmes.