Préparation physique Un sport, un programme, une performance

Comme l’atteste notre expérience à haut-niveau, nos préparateurs physiques s’adaptent à chaque discipline (sports collectifs ou individuels..). Que vous soyez compétiteur de haut-niveau ou amateur, OPTISPORT vous propose à travers différentes étapes un véritable suivi personnalisé.

1ÈRE ETAPE : LES TESTS

On évalue ensemble vos points forts et vos points faibles afin d’orienter l’entraînement. Effectués avec du matériel situé à la pointe de la technologie sportive, nous pourrons ainsi individualiser vos séances d’entraînement pour mieux progresser.

2ÈME ETAPE : LA PLANIFICATION

Notre objectif est de vous amener à un niveau de forme optimal lors de vos échéances sportives (tournoi, marathon, match décisif…). Pour cela, nous vous préparons une planification affinée afin d’obtenir des pics de forme. Chaque qualité physique nécessaire à votre activité sera développée selon un plan précis pour vous amener à effectuer une performance le jour J.

3ÈME ETAPE : L’ENTRAÎNEMENT

Les séances d’entraînement sont calibrées en fonction des qualités requises par votre pratique sportive (endurance, force, vitesse, coordination, explosivité..) et en fonction du programme préétabli.

Pour vos entraînements, vous pouvez choisir d’être accompagné par la présence d’un préparateur physique à vos côtés ou d’être autonome à l’aide du suivi individualisé mis en place à distance par mail avec planification, séances d’entraînement et recherche de pics de forme.

OPTISPORT propose aussi des stages d’entraînement sur mesure en fonction de vos besoins (soins, infrastructures, entraînements, hébergement…).